Je vous propose des séances de sophrologie classique et aussi de choréosophrologogie.

☺️La sophrologie "classique".

la sophrologie est une thérapie psychocorporelle basée sur la respiration, la pensée positive, des visualisations et la détente du corps et de l'esprit. Elle vise à retrouver l'harmonie entre le corps et l'esprit et à atteindre ainsi un bien-être global en se sentant plus serein et épanoui.

Elle vous apportera équilibre intérieur et sérénité. Elle vous aidera à retrouver vos ressources intérieures pour mieux gérer les difficultés du quotidien. Vous prendrez du recul et retrouverez votre légèreté et votre joie de vivre.

☺️ Un groupe de Sophrologie a lieu tous les jeudi de 19H à 20H15 au Poulailler à Kilstett

☺️La choréosophrologie : elle est basée surtout sur les relaxations dynamiques (mouvements) de la sophrologie mis en musique. Elle vous offre une expérience unique et bienfaisante pour la gestion de vos émotions, le développement de la confiance en vous, de la coordination, de l'harmonie et de la vitalité. C'est une formidable bouffée d'oxygène et de joie dans notre quotidien.

Voilà comment se déroule une séance : après un moment de retrouvaille avec son corps, le thème du jour permet de libérer ses émotions, de stimuler la vitalité ou bien encore de prendre ancrage dans le sol ou en soi. Chacun fait avec ce qu'il est ce jour-là, car, comme pour la sophrologie classique, c'est l'écoute de soi et de ses ressentis qui est important.

☺️Un groupe de ChoréoSophrologie aura lieu tous les samedi matin de 10H à 11H15 à Gambsheim à partir de septembre 2025 chez les Kinés (centre Betten en face du garage Peugeot!)

Témoignages